開催日・期間：３月10日（土）

時間：9：30～12：00（受付は9：00～）

場所：渋民公民館　視聴覚室・和室

講師：藤原綾子さん（ﾌｯﾄｹｱﾜｰｶｰ・すずらんｶﾞｰﾃﾞﾝ所属）／佐々木雪香さん（理学療法士・ｹｱﾎｰﾑやすみ所属）／玉山地域包括支援センター職員

料金：30円（保険料）

定員：20人

対象：盛岡市民

フットケアと腰痛対策について学びましょう！！
健康を維持し、毎日をイキイキと過ごすための介護予防について学んでみませんか？
健康の土台となる「足」のお手入れ（フットケア）と多くの方が悩んでいる腰痛について学びます。
お気軽にご参加ください。

【当日の持ち物など】
タオル２枚、筆記用具

お申込み・受付方法：

２月18日（日）午前９時から３月３日（土）午後５時までに、お電話にてお申込みください。お申込みの際は、下記①～⑤をお伝えください。

①氏名
②性別
③年齢
④住所
⑤電話番号

終了しました。

【お申込み・お問合せ】
渋民公民館　019-683-2354