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講座・ワークショップ詳細

【夜間講座】大人のための健康講座

開催日・期間:
2019年11月5日、12日、19日
毎週火曜日 全3回

時間:19:00~20:30

場所:都南公民館(キャラホール) 小ホール

講師:【第1回】ふれあいランド岩手 スポーツ指導グループ専門員 
【第2回】げんきや はり灸整骨院 柔道整復師 
【第3回】ルーシーダットン 認定インストラクター

料金:無料 ただし傷害保険料72円は実費

定員:30人

対象:成人市民

カラダの内側と外側から健康について考え、今できることから一緒に取り組んでみませんか?
老若男女、どなたでも大歓迎!あなたのご参加をお待ちしています♪

【第1回】11/5(火) 実技「膝・腰にやさしいリズム体操」
【第2回】11/12(火) 実技「自宅で出来るストレッチと筋膜リリース」
【第3回】11/19(火) 実技「ルーシーダットンで自己整体」

お申込み・受付方法:

10月10日(木)10:00から電話または直接受け付け(先着順)
〒020-0834 盛岡市永井24-10-1 都南公民館(キャラホール)

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