キャラホール・都南公民館

キャラホール・都南公民館 > 講座・ワークショップ > 大人のための健康講座(夜間講座)

講座・ワークショップ詳細

この講座・ワークショップは終了しました。

大人のための健康講座(夜間講座)

開催日・期間:
平成30年11月1日、8日、15日 毎週木曜日(全3回)

時間:19:00~20:30

講師:11/1ふれあいランド岩手 スポーツ指導グループ専門員
11/8(株)健泉 柔道整復師
11/15NPO法人日本ヨガ連盟理事長 宇部実智子 氏

料金:無料 ただし傷害保険料72円は実費

定員:30名

対象:成人市民

カラダの内側と外側から健康について考え、今できることから一緒に取り組んでみませんか?
老若男女、どなたでも大歓迎!あなたのご参加をお待ちしています♪

【第1回】11/1(木) 実技「膝・腰にやさしいリズム体操」
【第2回】11/8(木) 実技「自宅で出来るストレッチとテニスボール筋膜リリース」
【第3回】11/15(木) 実技「介護予防のヨガ教室」

大人のための健康講座チラシ

お申込み・受付方法:

9月19日(水)10:00から電話または直接受け付け(先着順) 都南公民館(キャラホール) 
〒020-0834 盛岡市永井24-10-1

講座・ワークショップ一覧に戻る