開催日・期間：
平成29年10月6日（金）、13日（金）、20日（金）

時間：10:15～11:30（20日は13:00～14:00）

場所：都南公民館　音楽室（地階）
※20日は和室（3F）

講師：桜田正美

料金：500円（20日は無料体験）

定員：先着10人（20日はどなたでも）

子どもが生まれて、自分のことは後回し…
そんなつもりはないけれど、知らないうちにがんばりすぎて疲れちゃう。
赤ちゃんとのおでかけはいろいろ大変。だからおうちに引きこもりがちに…

そんなみなさん。赤ちゃんと一緒に、もちろん一人でも、心と体を解放しませんか。
わたしの時間はわたしが作ってあげましょう。
ママの笑顔と元気が一番！ママのための時間も大切です。
産後の骨盤を整えてエアロビクス＆アロマヨガでリフレッシュしましょう！

※この講座は、都南公民館で活動しているサークル「ママビクス倶楽部」の支援講座です。
【ママビクス倶楽部】（エアロビ＆アロマヨガ）
毎週金曜日　都南公民館10:15～11:30
正会員：月2000円（4回）／月1会員：月1000円（3カ月払い）

お申込み・受付方法：

9月14日（木）10:00より、都南公民館にて電話または直接来館にて先着順に受け付け。
都南公民館（キャラホール）　電話019-637-6611