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講座・ワークショップ詳細

イキイキライフ応援講座

開催日・期間:
2018年9月6日(木)・9月13日(木)・
   9月20日(木)

時間:第1、2回 13:30~15:30
   第3回 9:00~15:00

場所:河南公民館、外山森林公園

講師:第1回:釜澤俊一
      (笑って健幸倶楽部 代表)
   第2回:佐藤畳店

料金:無料
   (但し、各回に係る体験料等は実費負担)

定員:15名

対象:
概ね50歳以上の方で、原則として全回に参加できる方

「笑う」「つくる」「食べる」をテーマに、様々な体験を行う全3回の講座です。
みんな笑顔で! イキイキと! 楽しく活動をしてみませんか?

第1回:9月6日(木)13:30~15:30
笑って心も体も健幸に!脳活&笑いヨガ(会場:河南公民館 2階ミニホール)
笑いの体操と、ヨガの呼吸法を組み合わせた「笑いヨガ」を体験!

第2回:9月13日(木)13:30~15:30
かんたん!ミニ畳づくり体験(会場:河南公民館 3階美術工芸室)
ミニ畳(約23センチ×30センチ)に“へり”をつける、簡単な製作体験です。畳の良さを感じながら楽しく製作!
※材料費700円

第3回:9月20日(木)9:00~15:00
そば打ち体験&外山さんぽ(会場:外山森林公園)
河南公民館から貸切バスで外山森林公園へお出かけ♪公園内の「外山そば」でそば打ち体験&園内を自然散策します。
※そば打ち体験料:1,500円、傷害保険料70円程度

お申込み・受付方法:

往復はがきの「往信」の裏面に以下の①~⑥の項目を記入し、「返信」の表面 に自分の宛先を記入の上、下記の【宛先】までお申し込みください。
①講座名:「イキイキライフ応援講座」
②郵便番号・住所
③電話番号
④氏名(ふりがな)
⑤年齢
⑥性別

【宛先】
〒020-0873 盛岡市松尾町3-1 盛岡市河南公民館
※2018年8月26日(日)必着
※定員を超えた場合は抽選により決定します。
※窓口、お電話での受付けは行いません。

【お問合せ先】
TEL:019-622-2258 河南公民館・盛岡劇場 

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