開催日・期間：
①令和8年5月30日（土）　　6月6日（土） ②令和8年11月ころ

時間：7：00～9：00

場所：きたぎんボールパーク（永井7-16-2）ランニングコース　※現地集合解散

講師：畠山正昭　氏（トライアゲインランニングクラブ代表）

料金：25円（保険料）

定員：各回20名

対象：運動制限のない方（ランニング初心者）

今回は朝活！ランニングをランニングをしたことがない方でも大丈夫！
「疲れない」走り方を知って、健康のためにランニングを習慣化してみませんか？
いきなり走ることはしません。
歩き方と走り方の違いなどを学んでから、実際に走ってみます。
一緒に走ってみませんか？

※雨天時は、屋内でできるストレッチや簡単なトレーニングなどを行います。

お申込み・受付方法：

申し込みフォームもしくは往復ハガキに①講座名、②氏名（ふりがな）、③住所、④電話番号、⑤年齢　⑥希望日を記入の上、都南公民館へお申込みください。
※5/15(金)必着。定員を大幅に超えた場合は抽選となります。

【都南公民館】〒020-0834　盛岡市永井24-10-1　℡637-6611（平日月曜休館）

お申し込みフォーム：