開催日・期間：
令和4年①6月3日（金）、②10日（金）、③21日（火）全3回

時間：19:00～20:30

場所：都南公民館（キャラホール）小ホールほか

講師：①株式会社げんきやグループ柔道整復師
②西舘みゆきさん（Inner Harmony）
③桜田正美さん（M.fit 主宰ヨガインストラクター）

料金：72円（保険料）

定員：15人

対象：成人市民

日頃の運動不足、気になりませんか？
初心者向けの内容なので、「体が硬い」「体力に自信がない」方も大丈夫です♪

自分のペースで楽しみ、なりたいカラダを目指しましょう！

昼間は仕事や予定があって忙しい！という方にこそ受けていただきたい夜開催の講座です。

【開催報告】6/3,10,21「大人のための健康講座 」

今年は #ストレッチ、#ピラティス、#ヨガ の三本立て‼️

仕事終わりや家事の合間など、夜のスキマ時間でリフレッシュ✨　

運動不足やデスクワークでの肩こり等々、お悩みの声がありましたが、終わった後は明るい笑顔でした☺️#盛岡　#講座　#健康 pic.twitter.com/aekWJ1Xr4O

— キャラホール・都南公民館 (@kyara_tonan) June 22, 2022

プレイガイド：

メールまたは往復はがきに、①講座名「健康講座」、②氏名（ふりがな）、③住所、④電話番号、⑤年齢、⑥性別を記入の上、都南公民館宛にお送りください。
※5/24（火）必着。定員を越えた場合は初めて受講される方・全回参加できる方を優先して抽選します。
※自動返信メールが届かない場合には、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※応募数に関わらず抽選権はお1人につき1回となります。
※応募結果については、可否どちらの場合でも5月25日以降にメールまたは返信はがきにてお知らせします。
【都南公民館・キャラホール】〒020-0834　盛岡市永井24-10-1　℡637-6611（平日月曜休館） mail：kouza-kyara@mfca.jp（申込専用アドレス）