開催日・期間：2026年6月10日（水）

時間：10:00～12:30

場所：集合：盛岡劇場・河南公民館　２階 第一リハーサル室
松尾町近辺をウォーキングしたあとランチを食べる店で現地解散

講師：運動指導士

料金：1,500円（昼食代、傷害保険代）

定員：10名

対象：おおむね60歳以上の市民

普段外に出る機会のない方、運動する機会のない方へ！
身体の動かし方を学び、健康的な生活への一歩を踏み出しましょう！
みんなで歩いたあとには、近辺のお店でヘルシーランチも楽しめます。
まずはおしゃべりしながら、ゆる～く参加してみませんか？

≪講座の流れ≫
10時～　準備体操、講師の方に身体の動かし方について教えていただきます。
11時～　実際に外を歩きます。
11時50分頃～　ランチのお店に到着。ランチを楽しんだあと、現地解散。

お申込み・受付方法：

５月23日（土）10:00から、直接来館、または電話019-622-2258にてお申込み。先着順。