開催日・期間：
3月4日（土）・5日（日）
両日とも10時～11時30分（受付は9時30分から）※全2回の講座です。

場所：渋民公民館　視聴覚室・和室

講師：藤原綾子さん（フットケアワーカー、すずらんガーデン所属）
松本友理さん（好摩薬局長）

料金：無料

定員：20人

対象：盛岡市民

健康を維持し、毎日をイキイキと過ごすための介護予防について学んでみませんか？１日目は健康の土台となる「足」のお手入れ（フットケア）、２日目はふだん飲む薬で気をつけることについて学びます。また、軽体操をしてリフレッシュしましょう！！

＜当日の持ち物＞
タオル、筆記用具

お申込み・受付方法：

2月19日（日）午前9時から2月26日（日）午後5時までお電話でお申込みください。お申込みの際は、下記①～⑤をお伝えください。

①氏名
②性別
③年齢
④住所
⑤電話番号


定員になり次第、締め切ります。
ご希望の方は、お早目にお申込みください！

【お申込み・お問合せ】
渋民公民館　　☎019-683-2354