開催日・期間：
7月9日･16日･23日・30日、8月6日（木）全5回

時間：10：00～11：30

場所：渋民公民館　大会議室　

講師：松木 リサ さん
日本コンディショニング協会インストラクター、日本ヨガ連盟ヨガインストラクター

料金：1,350円
【持ち物】①バスタオル②ヨガマット③水分補給用の飲み物　以上３点

定員：15人

対象：盛岡市の18歳以上

健康講座 チラシ

季節の変わり目に感じるゆらぎ、PMSなど気になるあれこれ･･･

いっしょに改善をめざしましょう！

首まわりにマッサージ用のオイルを少々使用します。襟元が気にならない服装でご参加ください。

お申込み・受付方法：

申し込みフォームまたは往復はがきにて①講座名：健康講座　②住所　③名前　④年齢　⑤電話番号を記入のうえお申し込みください。
渋民公民館　☎ 019-683-2354
　
　

お申し込みフォーム：