開催日・期間：
7月10日･17日･24日（木）全３回

時間：10：00～11：15

場所：渋民公民館　和室　

講師：松木 リサ さん
日本コンディショニング協会インストラクター、日本ヨガ連盟ヨガインストラクター

料金：1,000円
【持ち物】①バスタオル②ヨガマット③水分補給用の飲み物　以上３点

定員：8人（先着順）

対象：盛岡市の18歳以上

健康講座チラシ

季節の変わり目に感じるゆらぎ、PMSなど気になるあれこれ･･･

いっしょに改善をめざしましょう！

首まわりにマッサージ用のオイルを少々使用します。襟元が気にならない服装でご参加ください。

お申込み・受付方法：

６月18日（水）10：00から お電話または直接来館にてお申込みください。
渋民公民館　☎ 019-683-2354